Powered by Blogger.
RSS

Buat Jamu Sendiri Yuk

     Situasi pandemi saat ini semakin membuat kita mau tidak mau harus lebih aware terhadap asupan gizi dan nutrisi yang masuk ke tubuh. Selain dengan memakan makanan penuh nutisi yang dibuat oleh sendiri, tak lupa juga kita perlu memakan makanan yang dapat menyehatkan pencernaan, semisal serat alami dan juga minuman herbal. Karena akan kurang maksimal jika makanan bernutrisi yang kita makan tidak dapat diserap tubuh secara optimal karena kondisi pencernaan yang kurang baik. 

    Berikut ini saya sharing jamu buatan saya sendiri, yang saya konsumsi agar pencernaan dapat lebih bekerja dengan baik. Saya memang bukan ahli gizi dan nutrisi, namun sekedar ingin membagikan resep yang saya dapat dari berbagai sumber. Sebelum pandemi beberapa tahun lalu, selesai menyapih saya rutin meminum jamu ini dan melakukan olahraga untuk menurunkan kembali berat badan saya yang megar akibat proses hamil-melahirkan-menyusui, dalam waktu 1 tahun setengah, berat badan saya turun kembali 12kg, hampir menyentuh angka BB sebelum hamil. 

Bahan-bahan :

1. Kunyit 200 gr

2. Kencur 50 gr

3. Jahe 50 gr

4. Kayu manis 2 batang

5. Kapulaga sejumput

6. Cengkeh Sejumput.

7. Air 1 lt dan 500 ml


Cara Pembuatan :

1. Panaskan air 500 ml, setelah mendidih masukkan kayu manis. Tunggu 15 menit sampai warna air berubah kecokelatan dan menyebarkan bau harum manis.



2. Sementara itu blender kunyit, jahe, kencur dengan air 1lt sampai halus.



3. Saat bau harum kayu manis sudah tercium, masukkan bahan yang diblender,dan kapulaga juga cegkehnya.



4. Masak jamu tidak sampai 2 menit agar enzim tidak ikut terbuang, saring dan sajikan. Karena ini menghasilkan 2 botol lebih marjan, stock nya dapat disimpan di lemari es.









  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Rekomendasi Buku Anak Islami Mengenal Allah

    Orang tua pasti menginginkan anaknya untuk dapat tumbuh dengan pemahaman yang baik dan sehat dan tentunya menjadi anak yang solih dan solihah. Dan banyak juga pastinya orang tua yang memupuk pemahaman yang baik pada anaknya dengan bantuan buku-buku anak, karena tentunya cara ini adalah salah satu cara paling efektif orang tua membantu anaknya untuk membentuk kepribadian yang baik karena cerita adalah sarana paling menarik dalam belajar, setidaknya itulah pengalaman keluarga saya saat saya kecil juga yang dirasakan anak saya.  

    Sejak anak masih bayi, saya sudah memborong bermacam-maam produk buku, mulai dari activity book, board book dll. yang sesuai dengan urutan usianya. Semakin anak besar dan bisa semakin memahami sebuah konteks, selain activity book, saya juga selalu membacakan buku cerita yang semakin kompleks. Dalam hal memupuk pendidikan tauhid nya terutama. Sekarang ini banyak sekali macam-macam buku yang menarik dengan bahasan tauhid. Saya berpikir memang konsep tauhid adalah konsep utama saat anak sudah bisa memahami, meski sejak dalam kandungan pun sudah saya ajakan, tentunya saat semakin besar pun tetap saya ajakan juga. Dari sekian banyak buku cerita, ada satu set buku cerita yang paling anak saya sukai. Bentuknya komik dengan cerita petualangan, saking tertariknya anak saya selalu meminta untuk dibaakan buku tersebut ketika sebelum tidur.    
    Nama bukunya adalah Seri Kenal Allah Yuk (SKAY), dalam satu set ada 8 buah buku berbentuk komik. Dalam buku ini ada 2 tokoh utama bernama Pipin dan Ipoipo dan pemeran pendamping yang berbeda-beda di setiap bukunya. Pengajaran tauhid dalam buku ini dikemas dalam sebuah cerita petualangan dan ini yang paling diminati anak saya karena anak saya tipe kinestetik yang senang bergerak dan berpetualang. Kedelapan judul dalam satu set buku ini adalah : 

1. Siapakah Allah
2. Allah ada dimana?
3. Apa saja sifat-sifat Allah?
4. Awas ada thogut!
5. Hewan ciptaan Allah.
6. Tumbuhan ciptaan Allah. 
7. Bumi ciptaan Allah.
8. Manusia ciptaan Allah.

    Di bagian akhir cerita selalu ada game yang sangat cocok dimainkan anak usia PAUD. Kemudian cover belakang buku pun bisa dimainkan sebagai puzzle. Selain belajar tentang ketauhidan, anak juga belajar tentang manusia sebagai mkhluk sosial, akhlak dan adab. Apalagi dalam buku Bumi ciptaan Allah banyak pengetahuan tentang bagian bumi dan negara-negara juga bermacam-macam ras manusia, tentunya didampingi dengan Ayat Al Qur'an yang sangat relevan. Selain seru, buku ini sangat sarat akan ermacam ilmu. Dan saya sangat merekomendasikan buku ini untuk mendampingi setiap anak muslim dan muslimah cilik yang mulai mempertanyakan eksistensi diri dan Pencipta nya, dan juga mulai mempelajari segala hal tentang lingkungannya



.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments4

Jus Raw Veggie Versi Pandemi

     Awalnya sebelum pandemi menyerang, saya biasa membuat jus buah dan sayur dalam kondisi tanpa diolah sebelumnya, untuk buah pun sampai setelah pandemi seperti sekarang memang demikian, karena memiliki kulit yang cukup tebal, maka cukup dicuci dengan pencuci buah saja selanjutnya langsung di jus. 

    Namun tidak sama halnya dengan sayur, yang kebanyakan bentuknya daun dan tidak memiliki kulit pelindung. Ketika pandemi datang, akhirnya saya meninggalkan kegiatan ngejus-ngejus raw food. Karena ada kekhawatiran adanya virus yang masih menempel meski sudah dicuci. Asupan vitamin dan mineral didapat dari masakan matang saja. Tapi beberapa bulan ini saya mengalami keluhan sakit perut bawah diluar waktu haid, dan ketika diperiksakan ke dokter, ada massa sebanyak 2 buah dengan diameter 4 cm dan 2 cm yang disinyalir sebagai miom. Sejak saat itulah saya memutuskan untuk memulai lagi membuat jus raw food, juga mengolah jamu sendiri. Nah, berikut ini saya share resep jus sayur yang saya konsumsi.

Bahan - Bahan :

1. Wortel 2 buah

2. Pokcoy 5 lembar

3. Mentimun 2 buah

4. Tomat 1 buah

Cara Membuat :

1. Cuci bersih semua bahan, untuk yang selain daun saya gunakan cairan pembersih, untuk daun saya gunakan air saja.

2. Rebus semua bahan yang telah dicuci selama 2-3 menit saja.

3. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu saring.

4. Tuang ke dalam gelas dan hidangkan.

 

    Perbedaan pengolahan nya hanya terletak pada direbusnya bahan-bahan raw ini selama 2-3 menit saja, dan tidak saya cacah atau iris, untuk menjaga nutrisi dan enzim hidup tidak hilang selama proses perebusan. Toh perebusan dilakukan untuk mematikan virus yang menempel di kulit saja. Setelah meminum jus raw food lagi, tubuh saja langsung bereaksi lebih terasa enak dan air liur yang terasa bening dan terasa agak manis dan segar menjadi indikasi enzim hidup dan nutrisi sudah terserap ke seluruh tubuh. Indikasi kesehatan tubuh yang paling gampang terasa di saya, dirasa dari perubahan rasa air liur biasanya. Saat tubuh sedang tidak bagus nutrisinya, maka air liur pun terasa tidak enak. Sedangkan jika bagus nutrisi yang masuk ke tubuh, maka air liur pun terasa sehat.

 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Saat Anak Sakit Gigi

 Jadi beberapa waktu yang lalu, saya lagi dibuat pusing karena bocah kesayangan sedang sakit gigi. Sekarang sih sudah agak membaik jadi ingin shiring tipi-tipis, semoga sharing ku ini bisa memberikan informasi buat para mommies cantik diluar sana yang kebetulan memiliki masalah yang sama.

Awalnya sekitar sebulan setengah yang lalu, anakku mulai mengeluhkan giginya yang sakit. Biasanya dia jarang mengeluhkan rasa sakitnya kecuali rasa sakit itu sudah benar-benar mengganggu. Gigi seri depannya memang sudah agak geripis dari lama, tapi masih dalam lingkup mahkota gigi, jadi selama ini tidak pernah mengganggu, tapi dilihat lebih detail, di gigi gerahamnya seperti sudah agak bercoak dan kecokelatan, mungkin dari sana infeksi dan rasa sakit berasal. 

Saat itu penanganannya hanya sering sikat gigi dan sebelum tidur diusahakan selalu sikat gigi lagi. Dan saat sakitnya meradang, saya buatkan air garam untuk dikumur-kumur. Selang dua mingguan rasa sakitnya sepertinya semakin menjadi dan membuat si bocah meringis-ringis kesakitan dan susah makan, akhirnya saya coba menggunakan aplikasi medis online karena untuk ke dokter gigi belum memungkinkan. 

Setelah konsultasi medis online, kami diberikan resep ibuprofen dan satu obat lagi yang sepertinya antibiotik. Kami beli semua menggunakan sistem online. Dan begitu obat datang langsung saya minumkan ke anak. Meski setiap hari tidak pernah terlewat minum obat, tapi nampaknya belum ada perbaikan signifikan. Memang sih obat minum seperti itu kan hanya penanganan sementara, penanganan sebenarnya infeksi pada gigi harus diperbaiki secara menyeluruh. Selama pengobatan, anakku masih sangat susah makan, setiap makan sampai hampir selalu menangis. Sudah dibuatkan bubur, tapi anakku paling anti makan bubur instan, padahal saya sudah merogoh kocek 200ribu lebih untuk stock bubur bayi bb booster bersama butter dan unsalted cheese nya, tapi ketika sudah jadi, bubur hanya dibuang-buang saja karena anak tidak doyan. Akhirnya setiap makan saya beralih lagi dengan membuat nasi lembek dan mengulek-ulek sampai halus nasi nya dan lauk-pauknya menggunakan yang bertekstur lembut atau saya kunyah sedikit dulu. Baru anak bisa  makan dengan porsi yang lumayan. 

Dan ketika obat habis, ternyata permasalahan masih tidak juga selesai, berangkatlan kami ke sebuah klinik gigi yaitu Fyn's Dental Care yang letaknya tidak jauh dari domisili kami, letak dari klinik gigi ini ada di sekitar Pasar Tambun. Tapi di google lebih dikenal dengan nama Rumah Gigi Sehat. Saya pilih klinik ini, karena dari segi ruangan sangat cute interiornya dan ada mini playground nya pula, jadi ketika saya tunjukkan foto-fotonya, anak saya pun ingin pergi ke klinik tersebut. Jadi untuk memancing anak agar mau pergi ke klinik gigi, khususnya anak saya, adalah memancingnya dengan visual klinik yang kids friendly dan cute interior, dijamin malah anak saya yang minta  buru-buru pergi kesana.

Sesampainya disana kami langsung konsultasi dan menurut dokter, yang perlu perawatan adalah gigi geraham saja, karena sepertinya sudah infeksi lama jika dilihat dari bengkaknya gusi. "Duh kasihan sekali bocilku selama ini gusinya bengkak ternyata, walau tidak terlalu kentara, tapi efeknya sampai tidak mau makan terus-terusan". Nah untuk gigi seri depan yang geripis, tidak perlu ada perawatan apapun karena kata dokter tidak menimbulkan infeksi.  

Selama tindakan anakku anteng dan tidak drama sama sekali, mungkin karena selama ini selalu menonton edukasi dokter gigi di channel baby bus dan semaamnya, dan sering praktik bohongan juga baik sebagai dokter maupun pasien, jadi ketika ke dokter gigi untuk pertama kali, dianya sendiri sudah merasa familiar. Selesai tindakan, dokter memuji anakku dengan pemberani, dan tidak suka mengeluh ketika gigi dibersihkan, alhamdulillah, anakku senang sekali dan tibalah saat yang dia tunggu-tunggu yaitu bermain di mini playgound nya...












  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Spending Family Time with Staycation

 Long Weekend?


Let's Go Staycation.


Jumat lalu berhubung sedang long weekend 2 sampai 4 April 2021, kami sekeluarga memutuskan untuk Staycation di Hotel Harris Sentul. Disini sangat kids friendly dan lengkap arena family activity nya. Ketika masuk ke lobby kita disuguhkan dengan nuansa serba orange.



Untuk sarapan nya beragam macam menu disajikan dan setiap harinya tidak selalu sama. Ada menu tradisional seperti aneka bubur manis : bubur sumsum, bubur kacang hijau, bubur ketan hitam dll. juga bubur asin : bubur ayam, nasi goreng, nasi putih dengan aneka macam lauk, makanan internasional, spageti, fettucini, bubur hongkong, lamian, beef, toast, sushi, cereal dll.




Family Activity nya beragam, untuk indoor nya ada ruang fitness & gym, kids playground, suguhan live and Jazz Lounge. Untuk outdoor nya ada swimming pool, arena panahan, lapangan sepak bola, sepeda, trampolin anak, arena bermain anak, kolan ikan dan Hobbits House. 








Selain kegiatan yang ada di dalam Hotel, jika ingin berjalan-jalan ke arena wisata pun anyak tempat yang bisa jadi tujuan dengan jarak yang tidak terlalu jauh. Ada pusat kuliner Ah Poong berjarak 5 menit dari hotel, Aeon Sentul, Curug Bidadari, Leuwi Hejo atau hutan pinus Gunng Pancar bisa juga dijadikan alternatif wisata keluarga.

Overall staycation di Hotel Harris Sentul menjadi pilihan yang saya rekomendasikan untuk spending quality time with family.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments20