Powered by Blogger.
RSS

Trimester Ketiga, Here We Gooo

Wow...ngga terasa kita udah sampai di penghujung masa kehamilan. Banyak banget hal-hal baru yang dirasain di trimester ini khususnya keluhan, makin buanyyaaak dehh T-T

BB ku juga menanjak naiiik semakin tinggiiii eh beraaat hehehe. Gerakan si dede juga semakin lincah tendang sana tendang sini, tinju-tinju and nari hula-hula hihihi.
Keluhan-keluhan yang kurasakan di trimester ini antara lain :

- Heart Burn
Widiiih kalo udah mulai berasa tuh, dada sama tenggorokan rasanya panas banget, jarang-jarang tapi sekalinya  kena rasanya ngga enak banget deh, kaya ada yang ganjel gitu ga ilang-ilang. Ini bisa terjadi akibat makanan yang sudah berada di dalam lambung terdesak kearah kerongkongan atau dikenal dengan naiknya asam lamubung ke daerah kerongkongan akibat rahim yang semakin membesar. Akibatnya, timbul iritasi pada dinding kerongkongan, karena makanan sudah bercampur dengan asam lambung yang bersifat asam.Naiknya asam lambung ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah satunya adalah akibat pengaruh hormone progesterone. Selama masa kehamilan, produksi hormon ini terus meningkat. Adanya peningkatan hormone progesterone selama masa kehamilan akan berpengaruh pada melambatnya gerakan dan mengendurkan otot-otot pada system pencernaan. Tujuannya sebenarnya mulia, agar gizi dari makanan yang ibu hamil konsumsi bisa lebih banyak diserap oleh bayi. Otot polos pada area rahim dan katup antara perut dan kerongkongan juga ikut mengendur. Hal inilah yang dapat memicu asam lamubung naik hingga ke kerongkongan. Umumnya, ibu hamil yang memiliki riwayat sakit maag lebih beresiko tinggi mengalami heartburn saat hamil.

-Kaki Tangan Bengak & Kesemutan
Paling ngga betah kalo udah duduk di kantor, karena lama-lama bisa bikin bengkak kaki and tangan jadi kesemutan, untungnya bisa jalan-jalan sambil control line produksi jadi ngga tersiksa-siksa amat sama kesemutan di kaki dan tangan akibat peredaran darah ngga lancar.

-Cepet Capek & Lelah
Namanya udah bawa baby dengan ukuran yang besaar jadi jalan sebentar juga udah kecapekan dan engap-engapan. Tapi katanya biar posisi debay cepet kepala di bawah mau ngga mau diturutin deh tuh anjuran-anjuran kaya harus banyak jalan, banyak ngepel jongkok 2 lantai, nyabutin rumput-rumput liar, banyak sujud juga. Dan prenatal yoga plus senam hamil ngga terlewat, karena kalo malas resikonya sereeeem...

-Susyah Bobo
Hadeuuuh ini yang paling ngga enak yah pengennya setelah bercape-capek ria, istirahat bisa tenang dan enak, eh malah susah, miring kanan miring kiri susah, telentang lebih-lebih ngga bisa (nyeriii pinggang), BAK tengah malam, asudahlah momen ini emang ngga enak tapi demi debay diterima dengan lapang dada hehehe

Senam Hamil
Selain latihan yoga di Puspa Home Care Bidan Yulie and latihan di rumah dipandu video youtube, saya juga nyempet-nyempetin untuk senam hamil di Rumah Sakit. Karena pengen nyobain aja kayanya beda suasananya dan ternyata banyak juga petuah dan anjuran dari bidan pelatih yang bagus banget buat persiapan dan saat kelahiran. Selain senam ada juga mini seminar buat kita nambah-nambah ilmu. Saya senam di RS Mitra Keluarga Bekasi. Setelah senam dikasih susu hamil, dan oleh-oleh goodie bag plus materi seminar, biayanya cuma Rp 20,000 lhooo...



Menyimak Seminar 






Belanja Perlengkapan Bayi & Persiapan Melahirkan

Karena udah mendekati hari perkiraan lahir, mulai deh saya beli-beli persiapannya, ngumpulin list apa saja yang harus di bawa saat akan melahirkan, plus barang-barang kebutuhan newborn. Yang pertama kali dibeli sama saya Clodi, Reusable Mens Pad, Bedong Instan, Perlak Instan (atasnya halus untuk kulit bayi jadi tidak perlu dialasi kain selimut lagi) sama Korset Instan, ini semua belanja di online, selanjutnya ketika saya sudah cuti melahirkan, baru deh saya shopping-shopping di mall borong kebutuhan newborn.

online shop perdana
USG 4 Dimensi
Wiiih ini ya yang ditunggu-tunggu, lihat makhluk mungil yang selama ini mendiami perut dan cuma bisa dirasakan kehadirannya lewat gerakannya. Saya dapet banyak banget review-review tempat yang oke and recomended buat USG 4D, tapi yang kesampaian cuma di RS Mitra Keluarga Bekasi lagi hihihi... 

Seru banget pas liat dia live, sempet ngecap-ngecap gitu mulutnya terus nguap kaya orang lagi nyanyi rock, langsung terbahak-bahak semua yang ada di ruangan. Dengan harga 700rb an, saya dapet map yang berisi print out foto, CD berisi video dan foto dan lembar laporan hasil USG. Pas lihat-lihat videonya di rumah, eh kok ya si dede ngenyot-ngenyot jari gitu ngga lama kemudian ketawa kaya malu-malu ketahuan ngempeng hihihi...

Ini dia pemampakan si glunyu-glunyu di dalem perut




Renang

Atas saran banyak orang, semakin mendekati HPL saya mulai berani untuk renang, yang katanya bagus untuk memposisikan kepala bayi semakin siap di jalan lahir. Saya cuma sempat 2 kali berenang, karena setelah renang ke 2, malam harinya sudah mulai terasa mulas-mulas yang tak biasa. Dari jam 2 pagi saya tidak bisa tidur sampai akhirnya jam 6.30 saya cuuus ke bidan.





Renang ditemani sepupu


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Trimester Kedua

"Doctors said you are a girl! Yeaaay langsung terbayang di benakku ada malaikat kecil yang menari-nari bermain di bawah bath shower, keliling-keliling rumah dan bermain riang di taman depan rumah."

Memasuki trimester kedua, keluhan-keluhan yang lumayan menyiksa sudah berkurang bahkan hilang. Kata orang ni fase emang yang paling enak banget pas lagi hamil. Ngga terlalu banyak keluhan plus belum terlalu berat bawa body. Makanan, alhamdulillah udah mulai masuk, mual muntah udah ngga ngerasain lagi. Cuma dikarenakan perut yang semakin besar jadi ngga ada toleransi lagi untuk tidur telentang, nyeri pinggang booo...

Beberapa hal yang menjadi headline di trimester ini :

Kontrol Dokter

Gegara rajin blogwalking and ikut nimbrung di forum-forum ibu hamil, jadi dapet banyak referensi untuk dokter-dokter favorite di daerah saya, makanya di bulan keempat saya and paksu coba kontrol ke Hermina Grand Wisata yang dekat rumah dengan Dr. Rikka Mulya W. Sama Bu Dokter ini lah si cibi-cibi langsung diprediksi jenis kelaminnya perempuan, alhamdulillaaaah... Apapun jenis kelaminmu kami syukuri, yang penting cibi-cibi sehat sempurna ya hihihi.

Gerakan Janin

Awal-awal terasa ada gerakan itu ketika memasuki uk 5 bulan, kaya ada desir-desir dan denyut di dalam perut yang semakin membesar ini, semakin lama semakin berasa deh ketukan-ketukan saat sikut si dede bergerak dan saat menendang-nendang. pernah juga ngerasain tendangan n' tinjuan si dede yang rame banget kaya orang lagi karate, mungkin lagi bangun n' lagi seger dia jadinya aktif gerakannya. Di uk akhir baru mulai berasa kontraksi-kontraksi palsu yang mungkin membuat si dede tertekan atau tidak nyaman dan membuatnya seperti ngulet yang akhirnya membuat perut saya menyan-menyon tidak karuan hihihi....

Prenatal Yoga

Dikarenakan ingin merasakan pengalaman melahirkan yang baik dan tidak traumatis, saya banyak-banyak belajar dari buku-buku tentang kehamilan dan persalinan yang banyak tersedia di toko buku, tak lupa pula banyak belajar dari gugling dan blog walking juga tentunya.

Target saya adalah lahir normal tanpa intervensi, untuk menuju pada keberhasilan target itu banyak jalan yang harus ditempuh seperti menjaga asupan makanan jangan terlalu kurang dan jangan terlalu over, kadangkala emang suka kalap sih kalau ketemu makanan enak, terus pernah juga malah dalam seminggu sering telat makan siang gegara ngurusin trouble di kerjaan alhasil ditegur sama Dr. Yeni Sp.OG karena bbj tidak sesuai / di bawah standard yang seharusnya. Haduhaduuuuh maapin ummi ya dek, terlalu pusing sama kerjaan jadi dampaknya kena ke dede...

Selain itu agar otot-otot lentur dan memudahkan saat persalinan, saya juga mengikuti kelas Prenatal Yoga dan Senam Hamil. Prenatal Yoga dengan bubid keceh dari Klinik Bersalin Puspajaya Medika bubid Yuli dan Senam Hamil di RS. Mitra Keluarga Bekasi. Sebenernya udah lama banget dari pas awal hamil/positif searching2 tempat prenatal yoga yang lokasinya deket rumah, etapi kok ya ga nemu-nemu, baru nemu akhirnya diakhir Trimester 2 ini, tapi alhamdulillah ternyata tidak terlambat karena katanya di bawah uk 7 bulan itu rawan / tidak direkomendasikan untuk ikut yoga ini. Dari segi durasi dan gerakan sepertinya lebih nampol prenatal yoga ya, saya juga jadi banyak latihan di rumah pakai video-video prenatal yoga yang tersedia di situs online di sela-sela hari libur kerja.

Sesi relaksasi setelah yoga & hypnobirthing


namaste...


bidan keceh plus calon mahmud2 syantiiik


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

Trimester Pertama

...this is the first step of a wonderful journey. sometime feel nerve racking, sometime worry, and not feeling okay but i believe i can passing day by day with my best, until that day come, the day when we meet, and exchange our gaze and also smile for the first time...

Setelah mendapat konfirmasi dengan adanya dua garis merah di testpack (walaupun yang satunya tipiiis), untuk lebih mengafdholkan hasil tersebut, kita ke dokter untuk periksa. Dokter tanya-tanya tentang haid terakhir dan sebagainya, kemudian USG. Hasilnya kata dokter sudah ada kantung kehamilannya, yang berarti positiiiif sudah ada debaynya. Pas liat hasil foto usg, hmmm....mikir ini gambar apa, yang kantung kehamilan yang mana, hihihi masih norak liat yang beginian, di fotonya tercantum umurnya sudah 6w *amazed.


Kontrol bulan selanjutnya di klinik yang dekat dengan rumah aja, alhamdulillah sudah lengkap semua organnya, dan diperlihatkanlah kelip-kelip denyut jantungnya.

Lucuu, mungiiil, ngga kelihatan geraknya, mungkin karena masih terlalu kecil. Pas alat USG nya ngiterin perut saya pun si dede mungil gerak tapi kaku seperti terombang-ambing di cairan ketubannya hihi...




Sampai usia 2 bulan ini belum ada penambahan berat badan, masih sama kaya sebelum-sebelumnya. Terus ngga ada mual-mual juga. Rasanya masih sama seperti kaya belum hamil, bener-bener ngga berasa.

Menginjak bulan ketiga, masih kontrol di klinik yang sama, si dede udah tambah besar , berat dan panjangnya juga bertambah plus sudah kelihatan gerakannya, kirain bisa kaya yang diceritain emak-emak blogger lain gerakannya gesit kadang sampe kaya loncat-loncat jungkir balik gitu, ngga taunya si dede mah lemah gemulai anggun banget kaya slow motion hihihi...

Hampir memasuki bulan keempat, mulai muncul keluhan-keluhan kehamilan, berikut ini keluhan-keluhan yang saya alami di Trimester Pertama ini :

Morning Sickness
Tapi asli, bukan cuma morning aja nih munculnya, all daaay malah saya ngerasain mual-mual. Makanan ngga bisa masuk, cuma roti secuil dan air seteguk pun keluar lagi, haiyaaaah kekurangan asupan yess banget. Terus sama ayah saya dikasih saran untuk minumnya sekecap-sekecap aja yang penting ngga kering-kering banget mulutnya. Haduuuuh iya sih ngga dimuntahin lagi, tapi jadi kaya kucing aja ini minumnya dikit-dikit. Makan seringnya buah aja, tapi buah pun kadang keluar juga dimuntahin. Sampai akhirnya tepaaar, bedrest berkali-kali.

Pusing & Sakit Kepala
Kalo kebanyakan mommy yang lagi pregnant bilang pusing karena nyium bau masakan, saya mah aneh, liat data yang warna-warni ga bisa, langsung pusing and matanya langsung berasa keras, kondisi yang aneh banget lah secara tuh data-data harus dikerjain setiap hari.

Nyeri Pinggang
Ini dirasakan khususnya waktu tidur telentang, dari trimester awal hamil ini walaupun belum ada penambahan berat badan, tapi udah ngga bisa tidur telentang, alhasil tidurnya menyamping terus. Dan diluar itu area sekitar pinggang suka tiba-tiba berasa nyeri. Tapi dipijat-pijat sendiri lama-lama juga hilang.

Dan perjuangan pun masih terus berlanjut.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0

A Little Journey of Wonderful Devotion

Dikarenakan ingin merencanakan keluarga secara matang (*ngeles, padahal ingin menikmati masa pacaran, secara kita ngga melewati fase itu) jadilah kita menunda punya momongan dulu.

Begitu acara akad & resepsi pernikahan selesai, beberapa hari kemudian kita mendatangi dokter kandungan untuk konsultasi masalah KB. Saya ke Dr. Yeni SpOg di RS Mitra Keluarga Bekasi Timur, sama dokter saya di usg untuk lihat kondisi rahim, resultnya ga ada masalah dan sehat-sehat aja, dan setelah diskusi2 akhirnya mantaplah kita memilih Pil KB untuk alat kontrasepsinya, sama Dr. Yeni dipilihkan pil Yaz dan dijelasin detail cara minumnya. Seminggu pertama sebaiknya diminum saat haid, jadi setelah selesai haid,hormon pencegah kehamilannya sudah aktif.

Tapi ditengah jalan ganti KB nya jadi KB tanggalan, karena ibu saya kurang setuju kalau pakai yang hormon nanti bisa ngaruh ke kesuburan, jadi disuruh yang alami2 aja jadinya.. Ya udah nurut deh sama orang tua dan alhamdulillah bisa jalan cukup lama, sampai akhirnya misua bilang, "Yang, jangan nunda lagi ya..."



Yah...antara ga siap dan ga siap *he2, dan ga nyangka juga ternyata secepat ini dipercayakan titipan sama Allah s.w.t. 8 bulan kosong karena KB. Terus sekali masa subur langsung isi. Sekali testpack langsung positif. Saya pikir bakal lama dan butuh usaha ekstra untuk bisa dapat momongan karena ada sedikit masalah di menstruasi saya, ngga taunya bles bles bles langsung jadi, hihi alhamdulillah...

Waktu itu bulan puasa, perkiraannya saya bakal menstruasi di 5-7 hari sebelum lebaran, tapi ditunggu-tunggu kok ya ngga datang-datang sampai puasa saya poll, tapi karena belum ada kecurigaan saya masih makan serampangan, minum fa*ta  and sp*ite sering banget secara dapet parcell isinya itu dari kantor, and pas buka puasa tuh rasanya segeer banget minum itu.

Deg-degan juga pas dapet 2 garis di testpack, ini anak bakal kenapa-kenapa ngga ya, karena di awal-awal gini si baby masih lemah banget kalau kena serangan / menyerap zat kimia sedikit pengaruhnya bisa fatal, duuuuh sereeem takut banget deh pokoknya, tapi alhamdulillah pas lebaran, di rumah kakek banyak banget cemilan dari kacang, kan banyak asam folatnya ya dan kandungan gizinya, bersyukur banget saya sempet ngabisin cemilan itu karena setidaknya bisa buat tandingan untuk ngehalau zat-zat jahatnya... hihihi

Setelah testpack lanjut ke cerita selanjutnya yaa...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0