Wow...ngga terasa kita udah sampai di
penghujung masa kehamilan. Banyak banget hal-hal baru yang dirasain di
trimester ini khususnya keluhan, makin buanyyaaak dehh T-T
BB ku juga menanjak naiiik semakin tinggiiii
eh beraaat hehehe. Gerakan si dede juga semakin lincah tendang sana tendang
sini, tinju-tinju and nari hula-hula hihihi.
Keluhan-keluhan yang kurasakan di trimester
ini antara lain :
- Heart Burn
Widiiih kalo udah mulai berasa tuh, dada sama
tenggorokan rasanya panas banget, jarang-jarang tapi sekalinya kena
rasanya ngga enak banget deh, kaya ada yang ganjel gitu ga ilang-ilang. Ini
bisa terjadi akibat makanan yang sudah berada di dalam lambung terdesak
kearah kerongkongan atau dikenal dengan naiknya asam lamubung ke daerah
kerongkongan akibat rahim yang semakin membesar. Akibatnya, timbul iritasi pada
dinding kerongkongan, karena makanan sudah bercampur dengan asam lambung yang
bersifat asam.Naiknya asam lambung ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah
satunya adalah akibat pengaruh hormone progesterone. Selama masa kehamilan,
produksi hormon ini terus meningkat. Adanya peningkatan hormone progesterone
selama masa kehamilan akan berpengaruh pada melambatnya gerakan dan
mengendurkan otot-otot pada system pencernaan. Tujuannya sebenarnya mulia, agar
gizi dari makanan yang ibu hamil konsumsi bisa lebih banyak diserap oleh bayi.
Otot polos pada area rahim dan katup antara perut dan kerongkongan juga ikut
mengendur. Hal inilah yang dapat memicu asam lamubung naik hingga ke
kerongkongan. Umumnya, ibu hamil yang memiliki riwayat sakit maag lebih
beresiko tinggi mengalami heartburn saat hamil.
-Kaki Tangan Bengak & Kesemutan
Paling ngga betah kalo udah duduk di kantor,
karena lama-lama bisa bikin bengkak kaki and tangan jadi kesemutan, untungnya
bisa jalan-jalan sambil control line produksi jadi ngga tersiksa-siksa amat
sama kesemutan di kaki dan tangan akibat peredaran darah ngga lancar.
-Cepet Capek & Lelah
Namanya udah bawa baby dengan ukuran yang
besaar jadi jalan sebentar juga udah kecapekan dan engap-engapan. Tapi katanya
biar posisi debay cepet kepala di bawah mau ngga mau diturutin deh tuh
anjuran-anjuran kaya harus banyak jalan, banyak ngepel jongkok 2 lantai,
nyabutin rumput-rumput liar, banyak sujud juga. Dan prenatal yoga plus senam
hamil ngga terlewat, karena kalo malas resikonya sereeeem...
-Susyah Bobo
Hadeuuuh ini yang paling ngga enak yah
pengennya setelah bercape-capek ria, istirahat bisa tenang dan enak, eh malah
susah, miring kanan miring kiri susah, telentang lebih-lebih ngga bisa (nyeriii
pinggang), BAK tengah malam, asudahlah momen ini emang ngga enak tapi demi
debay diterima dengan lapang dada hehehe
Senam Hamil
Selain latihan yoga di Puspa Home Care Bidan
Yulie and latihan di rumah dipandu video youtube, saya juga nyempet-nyempetin
untuk senam hamil di Rumah Sakit. Karena pengen nyobain aja kayanya beda
suasananya dan ternyata banyak juga petuah dan anjuran dari bidan pelatih yang
bagus banget buat persiapan dan saat kelahiran. Selain senam ada juga mini seminar
buat kita nambah-nambah ilmu. Saya senam di RS Mitra Keluarga Bekasi. Setelah
senam dikasih susu hamil, dan oleh-oleh goodie bag plus materi seminar, biayanya
cuma Rp 20,000 lhooo...
 |
| Menyimak Seminar |
Belanja Perlengkapan Bayi & Persiapan
Melahirkan
Karena udah mendekati hari perkiraan lahir,
mulai deh saya beli-beli persiapannya, ngumpulin list apa saja yang harus di
bawa saat akan melahirkan, plus barang-barang kebutuhan newborn. Yang pertama
kali dibeli sama saya Clodi, Reusable Mens Pad, Bedong Instan, Perlak Instan
(atasnya halus untuk kulit bayi jadi tidak perlu dialasi kain selimut lagi)
sama Korset Instan, ini semua belanja di online, selanjutnya ketika saya sudah
cuti melahirkan, baru deh saya shopping-shopping di mall borong kebutuhan
newborn.
 |
| online shop perdana |
USG 4 Dimensi
Wiiih ini ya yang ditunggu-tunggu, lihat
makhluk mungil yang selama ini mendiami perut dan cuma bisa dirasakan
kehadirannya lewat gerakannya. Saya dapet banyak banget review-review tempat
yang oke and recomended buat USG 4D, tapi yang kesampaian cuma di RS Mitra
Keluarga Bekasi lagi hihihi...
Seru banget pas liat dia live, sempet
ngecap-ngecap gitu mulutnya terus nguap kaya orang lagi nyanyi rock, langsung
terbahak-bahak semua yang ada di ruangan. Dengan harga 700rb an, saya dapet map
yang berisi print out foto, CD berisi video dan foto dan lembar laporan hasil
USG. Pas lihat-lihat videonya di rumah, eh kok ya si dede ngenyot-ngenyot jari
gitu ngga lama kemudian ketawa kaya malu-malu ketahuan ngempeng hihihi...
 |
| Ini dia pemampakan si glunyu-glunyu di dalem perut |
Renang
Atas saran banyak orang, semakin
mendekati HPL saya mulai berani untuk renang, yang katanya bagus untuk
memposisikan kepala bayi semakin siap di jalan lahir. Saya cuma sempat 2 kali
berenang, karena setelah renang ke 2, malam harinya sudah mulai terasa mulas-mulas
yang tak biasa. Dari jam 2 pagi saya tidak bisa tidur sampai akhirnya jam 6.30
saya cuuus ke bidan.
 |
| Renang ditemani sepupu |
